Gezondheid

Als je ooit een blaasontsteking hebt gehad, weet je dat een blaasontsteking voorkomen het allerbeste is. Voortdurende toiletbezoekjes, de aanhoudende drang om…

Om vitamine D aan te maken, hebben we zonlicht nodig. Tijdens de warme zomermaanden hoeft dat geen probleem te zijn. Terwijl we…

Wil jij minder piekeren? Piekeren houdt je wakker wanneer je wil slapen. Het geeft je stress en maakt je onrustig. Helaas levert…

Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Toch is het vaak moeilijk om te beginnen met sporten. Je hebt waarschijnlijk allerlei excuses: het…

Magnesium is een mineraal dat enorm belangrijk is voor je gezondheid. Je lichaam heeft het onder andere nodig voor de vorming van…

Voeding met veel suiker is ongezond. Wil jij graag minder suiker eten? Top! Weet wel dat je veel meer moet laten staan…

Heb je veel minder energie dan normaal en voel je je niet fit, waardoor alles je meer moeite kost? Heb je het…

Heb jij nog maar net gegeten en gromt je maag alweer? Heb jij het gevoel dat je eigenlijk altijd honger hebt? Dat…

Daag jezelf uit, en beleef de sportvakantie van je leven! Houd je meer van de kou of meer van de warmte? Of…

Douchen is natuurlijk onderdeel van de dagelijkse hygiëne, de meeste mensen douchen iedere dag. Andere mensen doen het om de dag, en…