Haarpijn verhelpen – Heb jij last van een pijnlijk, trekkerig of branderig gevoel op je hoofdhuid? Nee, je beeldt het je niet in. Haarpijn bestaat wel degelijk en komt vooral bij vrouwen voor. Wanneer je je haar losmaakt of met je vingers door je lokken gaat, ervaar je een trekkerig gevoel. Het lijkt wel alsof iemand aan je haar trekt en dat gevoel is allesbehalve prettig. Hier bestaat ook een medische term voor: trichodynie. De pijn bevindt zich namelijk op je hoofdhuid en hierdoor komen haarpijn en hoofdpijn dikwijls samen voor. Wat te doen tegen haarpijn? Met deze tips kan je haarpijn verhelpen!
5x haarpijn verhelpen
1. Haarpijn en hoofdpijn door een strak kapsel
Draag je vaak een paardenstaart of knot? Door je haar strak naar achteren te trekken, prikkel je de zenuwen van je hoofdhuid en spannen de spiertjes in de haarzakjes op. Dit kan na een tijdje pijn doen, vooral als je je haar weer losmaakt. Daarom is het belangrijk om voldoende af te wisselen tussen los en vastgebonden haar. Wanneer je je haar liefst altijd vastmaakt, kies dan ook eens voor een losser kapsel zoals een vlecht of maak je haar eens vast met een speld.
2. Haarpijn en haaruitval
Waarom doet mijn haar pijn? Veel mensen die last hebben van haaruitval, klagen ook over haarpijn. Dit zou te maken hebben met de ontstekingscellen die je in de huid aantreft na haaruitval. Het is dus niet zo vreemd als beide klachten samen voorkomen, net als haarpijn en hoofdpijn.
3. Foute manier van haar wassen
Wat doen tegen haarpijn? Haarpijn bij los haar komt ook voor. In dat geval kan de pijn bijvoorbeeld ontstaan door een foute manier van haar wassen. Iedere dag je haar wassen is niet zo gezond voor je lokken en hoofdhuid. Was je haar daarom maximum twee à drie keer per week en doe dat met een milde shampoo. Zo vermijd je dat olie, talg en dode huidcellen zich ophopen aan je haarwortel en irritatie veroorzaken.
Let er wel op dat je niet te veel shampoo gebruikt, de hoeveelheid van een muntstok van twee euro is genoeg. Als je lang haar hebt, dan mag je die hoeveelheid verdubbelen. Wrijf de shampoo zachtjes in. Stevig je hoofdhuid inwrijven is niet nodig en je nagels gebruiken al helemaal niet. Vermijd ook warm water om je haar uit te spoelen want hierdoor worden je lokken droog, dof en futloos.
4. Met nat haar gaan slapen
Ben jij ook zo iemand die nog even snel z’n haar wast voor het slapengaan? Op zich is dat geen probleem, maar het is wel belangrijk dat je je haar droog föhnt. Met nat haar gaan slapen, kan ervoor zorgen dat je haar urenlang op dezelfde manier wordt platgeduwd en in die richting droogt. Dit is tevens de reden waarom je haar pijn doet als je het ’s ochtends weer in je normale kapsel wilt kammen. De oplossing is dus simpel: haal vanaf nu de haardroger boven voordat je gaat slapen. Gebruik het liefst ook een hittebestendig product om je haar te beschermen tegen de hitte van de föhn.
5. Beschadiging van de hoofdhuid
Tenslotte kan het ook dat je hoofdhuid beschadigd is als gevolg van haarverf, anti-kroes middelen, hittebehandelingen of zonnebrand. Ook dan kan je last hebben van haarpijn. In dat geval is het belangrijk om je hoofdhuid tot rust te laten komen. Gebruik een milde shampoo, let op met haarproducten, vermijd hitte en draag je kapsel niet te strak.
Zo, met deze tips kan je haarpijn verhelpen. Helpen bovenstaande tips niet? Maak dan een afspraak bij je huisarts want dan is er misschien meer aan de hand. Denk bijvoorbeeld aan haarpijn hormonen, haarpijn overgang, haarpijn na zwangerschap of haarpijn stress. Een andere haarpijn oorzaak kan ook een virale infectie of psychologisch probleem zijn. Wat de oorzaak haarpijn ook is: je wacht beter niet te lang om naar je huisarts te gaan. Zo voorkom je dat het probleem erger wordt en kan je snel haarpijn verhelpen!
Lees ook: Hoe voor eens en voor altijd af komen van vet haar
