Een blauw filter bril, je hebt er wellicht al over gehoord. Dit wordt ook wel blue coating genoemd. De glazen van een blauwe filter bril zijn bedoeld om het blauwe licht tegen te houden, onder andere van computerschermen, tablets en smartphones. Maar heb je zo’n blauwfilterbril wel echt nodig of valt de schade aan je ogen eigenlijk wel mee?
Blauw filter bril: is het blauw licht schadelijk of niet?
Je wordt van nature blootgesteld aan blauw licht door bijvoorbeeld de zon. Het licht helpt je lichaam om een wakker gevoel te creëren. Kunstmatig blauw licht, waar je aan blootgesteld wordt door onder andere computerschermen, tablets en smartphones, zou dan weer een negatieve werking hebben. Denk maar aan het gebruik van een smartphone net voor je gaat slapen. In dat geval onderdrukt het blauwe licht de productie van het slaaphormoon melatonine. Hierdoor kan je slaap verstoord worden en kan je op termijn last krijgen van concentratiestoornissen. Daarnaast zal je overdag minder goed kunnen presteren. Een bril blauw filter zou je dus kunnen helpen om deze negatieve effecten te verminderen, maar klopt dat wel?
Wel of niet kiezen voor een blauwe filter bril?
De schadelijke invloeden van blauw licht zijn tot op heden nog niet bewezen. Dit meldt onder andere het Oftalmologisch Syndicaat (SOOS). Ondanks dat kunstmatig licht wel kan zorgen voor gevoelige, droge ogen, zijn andere negatieve invloeden zoals het verstoren van je slaapritme nog niet bewezen. Oogartsen zullen een bril met blauw filter dus niet meteen aanraden. Zeker niet omdat het blauwe licht ook positieve gevolgen heeft. Zo zal blauw licht bijziendheid corrigeren, de oogontwikkeling bij kinderen stimuleren, je helpen te concentreren, en ervoor zorgen dat je je alert en energiek voelt.
Veel mensen krijgen last van hun ogen wanneer ze gedurende lange tijd voor een beeldscherm zitten, maar dat heeft niet per se met het blauwe licht te maken. Ogen zijn gemaakt om ver te kijken, terwijl je tegenwoordig voor het grootste deel van de dag binnen zit en op een klein afstandje naar schermen zit te kijken. Dat vraagt natuurlijk een grote inspanning van je ogen en dat kan meer kwaad dan het blauwe licht. Een leesbril blauw filter of een blauw filter bril zijn dus niet nuttig en ook niet noodzakelijk. Het is beter om je ogen wat vaker rust te gunnen door even naar buiten te gaan en eens heel ver te kijken.
Wanneer is een blauwfilterbril dan wel nuttig?
Wanneer je dagelijks gedurende lange tijd met computers werkt, en dus ook ’s avonds, dan kan een computerbril blauw filter wel nuttig zijn. Maar zoals we al eerder zeiden, is het altijd beter om je ogen genoeg te laten rusten. Voor kinderen wordt een beeldschermbril blauw filter sowieso niet aangeraden.
Lees ook: Nieuwe zonnebril kopen: waar op letten?
