Wil jij graag wandelen maar heb je geen wandelgezelschap? Dat is geen probleem want alleen wandelen biedt namelijk heel wat voordelen. Zo kan je op je eigen tempo wandelen en heb je meer aandacht voor je omgeving, maar dat is nog niet alles. In deze blogpost zetten we zes voordelen van in je eentje wandelen op een rijtje. Wandelen in je eentje is leuker dan je denkt!
1. Alleen wandelen: meer aandacht voor je omgeving
Een eerste voordeel van alleen wandelen is dat je veel meer aandacht hebt voor je omgeving. Denk aan het ritselen van de blaadjes en de vogeltjes die fluiten. Je hoort en ziet veel meer als je in je eentje aan het wandelen bent. Zelfs als je regelmatig dezelfde routes neemt, zal je iedere keer weer nieuwe dingen ontdekken tijdens je wandeling.
2. In je eentje wandelen: op je eigen tempo
In je eentje wandelen zorgt er ook voor dat je dit op je eigen tempo kunt doen. Je hoeft namelijk geen rekening te houden met het tempo van iemand anders. Heb je zin om even sneller te wandelen? Wil je het graag iets rustiger aandoen of heb je nood aan een pauze? Dat bepaal jij helemaal zelf! Eens geen rekening moeten houden met iemand anders is fijner dan je denkt.
3. Wandelen in je eentje: je eigen route kiezen
Je bepaalt niet alleen je eigen tempo, maar je bepaalt ook hoe lang en naar waar je zal wandelen. Wil je je route toch aanpassen of even een ommetje maken? Dan is er niemand die je zal zeggen dat het geen goed idee is of dat het tijd is om even te rusten. Wandelen in je eentje betekent dus dat je lekker impulsief kan zijn!
4. Muziek of podcast luisteren
Vind je alleen wandelen saai? Dan kan je wegdromen bij je favoriete liedjes of een aflevering van je favoriete podcast beluisteren. Dat kan je immers gemakkelijk doen tijdens het wandelen. Je oortjes in en wandelen maar!
5. Alleen wandelen: écht ontstressen
Vind je het soms moeilijk om écht te ontstressen? Dan kan wandelen in je eentje je de rust geven die je zoekt. In je eentje wandelen is ideaal om even alles op een rijtje te zetten. Is wandelen gezond? Ja, niet alleen voor je conditie maar ook voor je geest. Na een wandeling voel je je dikwijls beter in je vel en zal je minder piekeren.
6. Je bent socialer
Tenslotte ben je een stuk socialer als je alleen gaat wandelen. In je eentje wandelen zorgt ervoor dat je sneller een gesprek aanknoopt met mensen die je tegenkomt. Wanneer je in groep wandelt, zit je dikwijls in je eigen bubbel en heb je geen oog voor andere mensen. Een eenvoudige groet tijdens je wandeling is heel fijn!
Lees ook: Hoe blaren voorkomen? 5 tips op een rijtje!
