Wil je dun haar versterken en ben je op zoek naar dun haar tips? Dan ben je hier op de juiste plek! Dun haar is helaas niet altijd te vermijden, aangezien je haar onderhevig is aan een heleboel factoren. Echter kunnen deze tips tegen dun haar wel helpen om je kapsel een boost te geven.
Waarom wordt je haar dunner?
Jammer genoeg is niet iedereen gezegend met een volle haardos. Sommigen hebben van nature dun haar, terwijl anderen hun lokken dunner, fijner en brozer worden doorheen de jaren. De conditie van je haar heeft dan ook met diverse factoren te maken. Denk bijvoorbeeld aan je leeftijd, hormonale schommelingen, ziekte, erfelijkheid, chronische stress, een extreem dieet, medicijngebruik en de manier waarop je jouw haar verzorgt.
Dun haar versterken? 7 dun haar tips!
Natuurlijk heb je niet alle factoren in de hand, maar toch zijn er een paar dingen die je kunt doen om de conditie van je haar te verbeteren. De volgende tips tegen dun haar helpen dun haar dikker maken. Ze versterken je lokken en geven je kapsel een boost!
1. Tips tegen dun haar: de juiste haarverzorging
Je gebruikt beter geen agressieve haarverzorgingsproducten want deze strippen de natuurlijke olielaag van je hoofdhuid en haar. Gebruik liever een milde shampoo en conditioner die geschikt is voor dun en fijn haar. Bij voorkeur eentje die ook versterkende eigenschappen bevat. Geef je hoofdhuid tijdens het wassen eens een lekkere massage. Een hoofdhuidmassage zorgt voor een goede doorbloeding waardoor je lokken sterker zullen groeien. Wrijf je haar na het wassen niet te hard droog, maar dep het zachtjes droog in een handdoek.
2. De juiste haarborstel
Als we denken aan tips dun haar, dan mag een tip over de juiste haarborstel zeker niet ontbreken. Eerst en vooral moet je altijd voorzichtig zijn als je je haar borstelt na het wassen. Je lokken zijn veel gevoeliger voor beschadiging als ze nat zijn, waardoor ze ook sneller zullen afbreken. Borstel of kam altijd van de puntjes naar boven en maak eventuele knopen zachtjes los.
De juiste haarborstel speelt hierbij een belangrijke rol. Deze borstel heeft best natuurlijke, zachte haren die overtollig talg opnemen en verdelen tijdens het borstelen. Op die manier ontwar en verzorg je je haar tegelijk. Krullend haar heeft vooral baat bij een kam met brede tanden, om zo de lokken niet uit te trekken tijdens het borstelen.
3. Dun haar dikker maken voeding
Men zegt niet voor niets: gezond haar begint bij de wortel. En deze wordt van binnenuit gevoed. Gezonde voeding heeft dus sowieso een invloed op je haar. Probeer niet eenzijdig te eten, streng te diëten of te veel suiker te eten. Dit is allemaal nadelig voor de conditie van je haar. Zet liever gezonde en gevarieerde voeding op het menu met vitamine B, omega-3 vetzuren, zink en ijzer. Denk aan volkorenproducten, avocado, bananen, noten, zaden, peulvruchten, eieren, spinazie en vette vis.
4. Een gezonde levensstijl
Niet alleen gezonde en gevarieerde voeding is één van de tips voor dun haar. Ook meer bewegen, stoppen met roken en minder alcohol drinken, hebben een positief effect op je lokken en kunnen fijn haar dikker maken.
5. Hitte en chemische behandelingen vermijden
Omdat dun haar extra broos is, is het ook gevoeliger voor hitte en agressieve behandelingen. Daarom (ont)kleur je beter nooit zelf je haar, maar laat je dit het beste doen door je kapper. Ook stijl- en krultangen laat je beter zoveel mogelijk links liggen. Deze apparaten beschadigen je haar waardoor het uiteindelijk afbreekt. Gebruik je toch een stylingtool? Bescherm je haar dan tegen de hitte door bijvoorbeeld een heat protection spray te gebruiken.
6. Ga naar de kapper
Dun haar is gevoeliger en kan sneller afbreken of splitsen. Daarom is het een goed idee om regelmatig naar de kapper te gaan. De kapper kan je puntjes bijknippen en zo voorkomen dat je haar nog verder beschadigt of splitst. Daarnaast kan de kapper een aangepaste verzorging voorzien om je haar te versterken.
7. Relax, take it easy
Tenslotte is het belangrijk om voldoende te ontspannen. Stress is één van de grootste oorzaken van broos haar en haaruitval. Daar is niet altijd een geschikte oplossing voor, maar probeer toch regelmatig tot rust te komen en te ontspannen. Sluit je laptop eens vaker af ’s avonds, neem een warm bad of lees een ontspannend boek!
Zo, met deze tips kan je dun haar versterken. Heb je ook last van haaruitval of andere klachten? Bespreek dit dan gerust met je huisarts. Soms is er een onderliggende reden waarom je haar dunner wordt, zoals hormonale schommelingen of medicijngebruik.
Lees ook: Last van haarpijn? Zo kan je haarpijn verhelpen!
