voeding

Zit je in een dip of depressie? Weet dat je niet de enige bent. In België worden jaarlijks meer dan een miljoen…

Wil jij graag minder zout eten? Dat is een zeer gezonde keuze! Zout verhoogt de bloeddruk en daardoor ook het risico op…

Heb jij wel eens last van duizeligheid of misselijkheid? Een koude (klamme) huid of zwarte vlekken voor je ogen als je opeens…

Ben jij gek op chocolade? Dan hebben wij goed nieuws voor jou: donkere chocolade is gezond! Een hele chocoladereep naar binnen werken…

Heb jij een te hoge cholesterol en wil je je cholesterol verlagen? Je hoeft hiervoor niet meteen medicatie te gebruiken. In de…

Is suiker verslavend? Een suikerverslaving klinkt misschien wat extreem, maar het is wel de waarheid. Vraag maar eens rond in je omgeving.…

De ene persoon lijkt alles te kunnen eten zonder een gram aan te komen, terwijl een ander zich na een koekje al…

Wil jij graag meer vezels eten? Voeding met veel vezels is belangrijk voor een goede en gezonde spijsvertering. Vezels zijn essentieel voor…

Magnesium is een mineraal dat enorm belangrijk is voor je gezondheid. Je lichaam heeft het onder andere nodig voor de vorming van…

Voeding met veel suiker is ongezond. Wil jij graag minder suiker eten? Top! Weet wel dat je veel meer moet laten staan…