Ben jij op zoek naar tips tegen zweetvoeten? Dan ben je hier op de juiste plek! Iedereen heeft wel eens last van zweetvoeten, bijvoorbeeld na het sporten of bij warm weer. Maar sommige mensen hebben er bijna altijd last van. Dit is niet alleen vervelend, maar het is ook allesbehalve hygiënisch. Wat te doen tegen zweetvoeten? Met deze 5 tips kan je zweetvoeten tegengaan!
1. Was je voeten iedere dag
Was je voeten iedere dag minstens één keer met lauw water. Je kan hiervoor een milde zeep gebruiken, maar zonder zeep is ook prima. Verwijder eventuele zeepresten en droog je voeten op alle plaatsen goed af. Een goed middel tegen zweetvoeten is azijn, dit helpt bacteriën bestrijden. Laat je voeten weken in een voetbadje met warm water en een derde fles azijn. Je doet dit het beste om de dag. In hardnekkige gevallen kan het nodig zijn om je voeten regelmatig te wassen met een antibacteriële zeep. Je kan hierover raad vragen bij de huisarts of apotheek.
2. Sokken tegen zweetvoeten
Nadat je je voeten hebt gewassen is het belangrijk om schone sokken aan te trekken. Draag bij voorkeur katoenen sokken tegen zweetvoeten of sokken van wol. Synthetische stoffen kan je beter vermijden. Vervang je sokken iedere dag of meerdere keren per dag als dat nodig is. Bovendien is het belangrijk om de sokken op een hoge temperatuur te wassen zodat de bacteriën echt dood gaan na een rondje in de wasmachine. Gebruik liever geen wasverzachter voor de sokken omdat ze hierdoor minder vocht kunnen opnemen.
3. Wissel dagelijks van schoenen
Eén van de tips tegen zweetvoeten is om goed ‘ademende’ schoenen te dragen, bij voorkeur leren schoenen of speciale ventilerende schoenen. Kunststof materialen zoals nylon en rubber kan je beter vermijden. Daarnaast is het belangrijk om iedere dag van schoenen te wisselen zodat de schoenen steeds goed kunnen uitdrogen. Ga je sporten? Zorg dan dat je twee paar sportschoenen hebt zodat ze voldoende kunnen luchten. Als het mooi weer is, zijn open schoenen ideaal. En thuis kan je prima op je blote voeten rondlopen!
4. Verwijder eelt van je voeten
Je kan zweetvoeten voorkomen door te controleer of er geen eelt op je voeten zit. Naast het feit dat eelt op je voeten pijnlijk kan zijn, draagt het ook bij aan voeten die zweten. Eelt neemt namelijk veel vocht op bij voeten die zweten. Je kan zelf eelt verwijderen met een eeltrasp of eeltvijl, maar je kan ook een pedicure boeken bij een schoonheidsspecialiste. Zo heb je meteen ook een heerlijk me time momentje!
5. Zweetvoeten behandelen
Er zijn verschillende producten op de markt om deze vervelende kwaal te behandelen. Zo kan je bijvoorbeeld een zweetvoeten spray kopen die je op je voeten of in je schoenen moet spuiten. Deze spray doodt bacteriën en houdt een zweetgeur tegen. Je kan ook een zalf tegen zweetvoeten of poeder tegen zweetvoeten gebruiken. Deze producten breng je op je voeten aan, absorberen het overtollige vocht en helpen zweetvoeten tegengaan. In hardnekkige gevallen kan een crème of verstuiver met aluminiumhydroxichloride of aluminiumchloride gebruikt worden. Vraag hierover advies bij de huisarts of apotheek.
Helpen bovenstaande tips niet om van je zweetvoeten af te komen? Zoek dan hulp bij de huisarts. De huisarts kan je waarschijnlijk behandelen en advies geven zodat je van deze vervelende kwaal verlost geraakt. Heb jij nog andere tips tegen zweetvoeten? We zijn benieuwd naar je reactie!
Lees ook: Stinkende schoenen? Verwijder vieze geuren met deze 5 trucjes